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Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte, Anastasia Zampounidis

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Gesund und ausgeglichen mit zuckerfreien “Glücksrezepten” In ihrem Buch Für immer zuckerfrei -... mehr

Gesund und ausgeglichen mit zuckerfreien “Glücksrezepten”

In ihrem Buch Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte zeigt Anastasia Zampounidis, dass eine zuckerfreie Ernährung mehr als nur gesund sein kann. Mit Rezepten, die von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche beeinflusst sind, bietet sie Nahrung für Körper, Seele und jede Stimmungslage. Negative Emotionen können von einer Fehlversorgung des Körpers herrühren. Verwöhne dich mit gesunden Gerichten, die guttun und schmecken, um ausgeglichen und glücklich zu sein!

Details zum Buch

  • Autor(en): Anastasia Zampounidis
  • Erscheinungsdatum: 28.09.2018
  • Herausgeber: Bastei Lübbe
  • ISBN: 978-3-431-04110-1
  • Format: Hardcover
  • Maße: 18.8 x 2.3 x 24.4 cm
  • Seiten: 206

Mehr Informationen zum Buch

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren – erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück. Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut – und gut schmeckt.

Informationen zur Autorin

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV. Es folgten Moderationen für Wetten, dass…?, Sixx TV und ZDFneo. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmäßig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation "Die Zuckerfalle". Seit vierzehn Jahren verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.

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