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Für immer zuckerfrei, Anastasia Zampounidis

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Schlank, gesund und glücklich ohne das “süße Gift” Im Buch Für immer zuckerfrei berichtet... mehr

Schlank, gesund und glücklich ohne das “süße Gift”

Im Buch Für immer zuckerfrei berichtet Anastasia Zampounidis über ihren Weg vom “Sugarholic” zu einer zuckerfreien Ernährung. Schlank, gesund und glücklich - was die Autorin erreicht hat, kann auch dir gelingen mit Tipps und Rezepten, die den Ausstieg erleichtern. Informationen zur Wirkungsweise des “süßen Gifts” und Folgen des Konsums komplettieren das Buch.

Das Buch aus dem Bastei Lübbe Verlag bietet all jenen Inspiration und Hilfe, die sich vom Zucker verabschieden möchten und eine gesünde Ernährung anstreben.

Details zum Buch

  • Autorin: Anastasia Zampounidis
  • Erscheinungsdatum: 29.09.2017
  • Herausgeber: Bastei Lübbe
  • ISBN: 978-3-431-03997-9
  • Format: Paperback
  • Maße: 13.6 x 2.5 x 21.6 cm
  • Seiten: 222

Mehr Informationen zum Buch

Glücklich essen statt verzichten - Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlangen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. 

Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

Informationen zur Autorin

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV. Es folgten Moderationen für Wetten, dass…?, Sixx TV und ZDFneo. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmäßig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation "Die Zuckerfalle". Seit vierzehn Jahren verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.

 

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